Entradas

Mostrando entradas de diciembre, 2014
BENEFICIOS DE DORMIR HACIA EL LADO IZQUIERDO                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud la linfa se encuentra hacia el lado izquierdo El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el
Imagen
Propiedades del extracto de semilla de pomeloPropiedades del extracto de semillas de pomelo   El  extracto de semilla de pomelo  es un  remedio natural  líquido que se obtiene del fruto del pomelo , un cítrico subtropical, que suele encontrarse fácilmente en cualquier tienda de comestibles. Ha sido usado tradicionalmente como desinfectante y para la limpieza de la piel, el cabello y la casa. Este remedio natural tiene grandes cantidades de  antioxidantes  que combaten los radicales libres y evitan enfermedades, además de un grupo de fitonutrientes llamados bioflavonoides. Contiene naringenina, una sustancia antioxidante que combaten los radicales libres responsables del envejecimiento celular. También es un agente antibacteriano con propiedades antimicrobianas que inhiben el desarrollo de bacterias y hongos. Entre los bioflavonoides contiene hesperidina, un  estimulante natural del sistema inmune . Otras de las propiedades beneficiosas que el  extracto de semillas de pomelo
Imagen
“Tomando muchos lácteos no fortalecemos los huesos, sino lo contrario” Con el objetivo de fortalecer huesos y dientes, se toma demasiada leche y derivados lácteos; un exceso que puede derivar en osteoporosis, como ocurre en la población nórdica. “Tomando más leche y derivados lácteos no fortalecemos los huesos”, afirma Adriana Ortemberg, naturópata y autora de libros sobre alimentación y salud. “El exceso provoca un desequilibrio, como ocurre en la población nórdica, que tiene niveles altos de osteoporosis, y está comprobado que es por este motivo”. Popularmente existe la creencia de que hay que tomar un vaso de leche por la mañana, otro por la tarde, más quesos y yogures también a lo largo del día. “Es demasiado, a pesar de que es difícil valorar cuál sería la proporción correcta ya que todo depende del cuerpo de cada persona y de la alimentación que haga en general”. La revista inglesa  Time  indica que los adultos necesitan unos mil miligramos al día, “para fortalecer lo